Це, безумовно, звучить як одна з найважчих речей, але відпустити, можливо, найшвидший, якщо не єдиний спосіб відновитися. Що вас стримує? Це страх відмови, втрати, любові, образу? Якою б не була ваша причина, не дозволяйте їй більше стояти на місці. Почніть цей внутрішній процес крок за кроком, і він приведе вас до свободи, завдяки якій ви справді почуваєтеся краще і здоровіше. Звільнитися від аспектів минулого – це одне, з чим погоджуються знаменитості та відомі особистості в багатьох сферах, оскільки це змінює вас.

Ви можете подолати це, тому що неможливо пробачити або прийняти, і рухатися вперед — це те, чого ви шукаєте. Великі інтелектуали, письменники, лікарі та багато іншого погоджуються та поділилися своїми словами мудрості в цій чудовій колекції цитат, щоб забезпечити той маленький поштовх, необхідний для мотивації та надихання себе, друзів або тих, хто хоче зробити цей стрибок і полетіти від усього, що їх тримає. вниз.


Зміст

  • 1 Короткі цитати про відпустку
  • 2 цитати «Відпустити минуле».
  • 3 цитати «Відпустити когось, кого любиш».
  • 4 цитати «Відпустити свою дорослу дитину».
  • 5 Відпустити цитати друзів
  • 6 відомих цитат про те, як відпустити речі
  • 7 цитат «Навчіться відпускати це».

Короткі цитати

  • Ніколи не любіть щось настільки сильно, щоб ви не могли від цього відмовитися. Джінні Рометті
  • Відпуск зцілив мене. Домінік Круз
  • Мужність - це сила відпустити знайоме. Раймонд Ліндквіст
  • Іноді в житті доводиться натискати Ctrl, Alt, Delete і відпускати. Мерилін Девоніш
  • Я прийняв те, ким я був, і залишив позаду, ким я не був. Девід Елліотт
  • Відпустити – це також питання власної гідності. Ефрат Цибулкевич
  • Помилка — це лише помилка, якщо ти на ній зупинишся. Відпустіть і пробачте. Акірок Брост
  • Біль покине тебе, коли ти відпустиш. Джеремі Алдана
Відпускаємо цитату, щоб зазначити та поділитися.

Біль покине тебе, коли ти відпустиш. Джеремі Алдана

Відпускаємо цитату, щоб зазначити та поділитися.

Відпущення дає нам свободу, а свобода є єдиною умовою щастя. Тіч Нат Хан

  • Відпущення дає нам свободу, а свобода є єдиною умовою щастя. Тіч Нат Хан
  • Ключ до щастя – це відпустити цю ідею досконалості. Дебра Мессінг
  • Коли я відпускаю те, що я є, я стаю тим, ким можу бути. Коли я відпускаю те, що маю, я отримую те, що мені потрібно. Дао де цзин
  • Ніщо у Всесвіті не може перешкодити вам відпустити і почати все спочатку. Гай Фінлі
  • Достаток — це процес відпускання; те, що порожнє, може прийняти. Брайант Х. Макгілл
  • Настав час відпустити, керуватися і чекати чудес. Габріель Бернштейн
  • Усе мистецтво життя полягає у тонкому змішуванні відпускати й триматися. Хевлок Елліс
  • Деякі з нас думають, що утримання робить нас сильними, але іноді це відпускає. Герман Гессе
  • Все, що ви не можете контролювати, навчає вас відпускати. Джексон Кіддард
  • У якийсь момент ви повинні відпустити, сидіти на місці і дозволити задоволенню прийти до вас. Елізабет Гілберт
  • Є важлива різниця між здачею та відпущенням. Джессіка Хетчіган
  • Позбавтеся від своєї прихильності до того, щоб бути правим, і раптом ваш розум стає більш відкритим. Ральф Марстон
  • Творчість вимагає сміливості відмовитися від певності. Еріх Фромм
Відпускаємо цитату, щоб зазначити та поділитися.

Навіть коли я тримаю тебе, я відпускаю тебе. Аліса Уокер

Краще цитувати, щоб зазначити та поділитися.

Вам не завжди потрібен план. Іноді потрібно просто вдихнути, довіритися, відпустити і подивитися, що вийде. Менді Хейл

  • Процес відпускання подібний до подорожі до центру вашої істоти. Даррен Л. Джонсон
  • Є перемога в тому, щоб відмовитися від ваших очікувань. Майк Уайт
  • Вам не потрібні сили, щоб від чогось відмовитися. Те, що вам дійсно потрібно, це розуміння. Гай Фінлі
  • Плач мені річку, побудуй міст і подолай його. Джастін Тімберлейк
  • Ви боретеся лише тому, що готові рости, але не хочете відпускати. Дрю Джеральд
  • Є час для відправлення, навіть якщо немає певного місця. Роберт Фрост
  • Навіть коли я тримаю тебе, я відпускаю тебе. Аліса Уокер
  • Я роблю гарну роботу, залишаючись позитивним і просто рухаюся далі. Кеті Тейлор
  • Я розумію, що в деревах взимку є щось неймовірно чесне, те, як вони вміють відпускати речі. Джеффрі МакДеніел
  • Замість того, щоб думати, що я щось втрачаю, коли прибираю безлад, я зупиняюся на тому, що можу отримати. Ліза Дж. Шульц
  • Це не питання відпустити вас, якби ви могли. Замість «Let it go» ми, мабуть, повинні сказати «Let it be». Джон Кабат-Зінн
  • Відпустіть і вийдіть за межі життя мрії, мріючи про реальність, у реальність за межі мрії. Том Олтхаус
  • Відпускання допомагає нам жити в більш спокійному стані духу і допомагає відновити наш баланс. Мелоді Бітті
  • Іноді найважче не відпустити, а навчитися починати спочатку. Ніколь Собон
  • Слава Богу, я знайшов ДОБРО в прощанні. Бейонсе Ноулз
  • Мистецтво полягає не в тому, щоб забути, а відпустити. А коли все інше зникне, можна розбагатіти втратами. Ребекка Солніт
  • Головне у створенні мистецтва часто – це відпустити свої очікування та свою ідею. Агнес Мартін
  • Єдина справжня боротьба в житті – це триматися і відпускати. Шеннон Л. Альдер
  • Все, що я не можу перетворити на щось дивовижне, я відпускаю. Анаіс Нін
  • У чому найбільший ризик? Відпустити те, що думають люди, або відпустити те, що я відчуваю, у що вірю і хто я? Брене Браун

Цитати «Відпустити минуле».

  • Перестаньте бути в’язнем свого минулого. Станьте архітектором свого майбутнього. Робін Шарма
  • Відпустіть минуле. Попереду просто багатий світ. Сара Бан Брітнах
  • Навіщо відпустити вчорашній день? Бо вчорашній день тебе вже відпустив. Стів Мараболі
  • Прекрасна подорож сьогодні може початися лише тоді, коли ми навчимося відпускати вчорашнє. Стів Мараболі
  • Життя як річка, якщо ви не можете відпустити минуле, воно потягне вас за течією. Аміт Рей
  • Ви повинні щодня робити свідомий вибір, щоб позбутися старого, незалежно від того, що для вас означає «старе». Сара Бан Брітнах
Відмовтеся від минулої цитати, щоб зазначити та поділитися.

Перестаньте бути в’язнем свого минулого. Станьте архітектором свого майбутнього. Робін Шарма

Переходимо до цитати, щоб надихнути вас.

Коли ви відпускаєте, ви дійсно вільні. Невідомо

  • Принесіть минуле, лише якщо ви збираєтеся з нього будувати. Доменіко Сієрі ​​Естрада
  • Ви не можете змінити минуле, будь-яке з нього, і зависання просто з’їдає ваше життя. Сохейр Хашоггі
  • Вчора не нам відновлюватися, а завтра – вигравати чи програвати. Ліндон Б. Джонсон
  • Відпусти. І нагадайте собі, що саме ця мить — єдина, про яку ви точно знаєте. Опра Вінфрі
  • Забудьте про те, що вам боляче, але ніколи не забувайте того, чого вас навчило. Шеннон Л. Альдер
  • Сьогоднішній голод вчорашньою їжею не вгамуєш. ТДжей Мілам
  • Передайте своє минуле, будьте присутнім у своєму сьогоденні і не дозволяйте нікому спростовувати ваше майбутнє. Джонні Дент мол.
  • Красу сьогодення та майбутнього може побачити лише той, хто готовий відпустити минуле. Едмонд Мбіака
  • Тримати те, що було, нездорово для того, що є. Ханна Сміт
  • Кожен новий початок приходить з кінця іншого початку. Сенека
  • Ніколи не озирайтеся назад, якщо ви не плануєте йти цим шляхом. Генрі Девід Торо
  • У процесі відпускання ви втратите багато речей з минулого, але знайдете себе. Діпак Чопра
  • Ніколи не шкодуй про вчорашній день. Життя в тобі сьогодні, а ти створюєш своє завтра . Л. Рон Хаббард
  • Відпустити минуле означає відкрити майбутнє, і іноді невідоме страшніше минулого. Тамара Лехнер
  • Зміни мають відбутися, щоб життя боролося вперед. Хелен Холлік
  • Відпустити не завжди означає кінець, іноді це початок чогось прекрасного. Кейша Джейд
  • Не зациклюйтеся на тому, що пішло не так. Замість цього зосередьтесь на тому, що робити далі. Витрачайте свою енергію, рухаючись вперед разом до відповіді. Денис Вейтлі
  • Прощення – це відпущення минулого, а отже – засіб виправлення наших помилкових уявлень. Джеральд Г. Ямпольський
Відмовтеся від минулої цитати, щоб зазначити та поділитися.

Відпустіть минуле. Попереду просто багатий світ. Сара Бан Брітнах

Відпускаємо цитату, щоб зазначити та поділитися.

Життя як річка, якщо ви не можете відпустити минуле, воно потягне вас за течією. Аміт Рей

  • Триматися – це вірити, що є минуле; відпустити – це знати, що є майбутнє. Дафна Роуз Кінгма
  • Я використовую спогади, але я не дозволю спогадам використовувати мене. . . Діпак Чопра
  • Я занадто довго був обтяжений звинуваченнями в пастці минулого, я йду далі. Розкал Флеттс
  • Якщо ви нічого не можете з цим зробити, відпустіть це. Не будьте в’язнем речей, які ви не можете змінити. Тоні Гаскінс
  • Якщо ти хочеш літати в небі, тобі потрібно покинути землю. Якщо ви хочете рухатися вперед, вам потрібно відпустити минуле, яке тягне вас вниз. Аміт Рей
  • Немає сенсу повертатися до вчорашнього дня, бо тоді я був іншою людиною. Льюїс Керролл
  • Ви не можете триматися за минуле і сподіватися, що станете людиною. Марті Рубін

Цитати «Відпустити когось, кого любиш».

  • Я думаю, що у кожної дівчини є хлопець, якого вона важко відпустити. Рашида Джонс
  • Найважчий аспект руху далі - це прийняти те, що інша людина вже зробила. ФараазКазі
  • Якщо ви дійсно хочете, щоб вас поважали люди, яких ви любите, ви повинні довести їм, що ви можете вижити без них. Майкл Бесі Джонсон
  • Я думаю, що ти ніколи нікого не розлюбиш, ти просто відпускаєш і йдеш далі. Ешлі Рікардс
  • Любити і відпускати, любити і відпускати, любити і відпускати… це найголовніше, чого ми можемо навчитися в цьому житті. Рейчел Братен
  • Приймаючи процес відпускання, ми робимо людей і речі, з якими не можемо залишитися назавжди, частиною нашої історії. Доктор Прем Джагьясі
  • Відпустити означає прийти до усвідомлення того, що деякі люди є частиною вашої історії, але не частиною вашої долі. Стів Мараболі
  • Одне з найсміливіших рішень, які ви коли-небудь приймете, — це нарешті відпустити те, що болить ваше серце і душу. Ніколь
  • Мить після того, як ми відпустили, коли ми, нарешті, можемо відпустити це, це момент, коли любов знову має надію. Браян Маклірн
  • Один із найкращих моментів для того, щоб зрозуміти, хто ти і чого насправді хочеш від життя? Відразу після розриву. Менді Хейл
  • Це ви повинні триматися за землю. Ви повинні міцніше стиснути хватку, а це означає відпустити його. Мелісса Банк
  • Незалежно від того, наскільки сильно ви хочете людину, якщо ваші серця знаходяться в двох різних місцях, вам доведеться відмовитися і рухатися далі. Олександра Ель
  • Відпустити не означає, що ви більше не піклуєтеся про когось. Це просто усвідомлення того, що єдина людина, над якою ви дійсно можете контролювати, це ви самі. Дебора Ребер
  • Іноді потрібен розрив серця, щоб розбудити нас і допомогти нам побачити, що ми коштуємо набагато більше, ніж ми готові. Менді Хейл
  • Ви не можете дозволити, щоб ваше серце було притиснуто до рукава сорочки чоловіка, з яким ви більше не маєте стосунків. Маріса Доннеллі
  • Якщо любов стає занадто болючою, то настав час відпустити цю любов і врятувати себе. Роберт Тью

Цитати «Відпустити свою дорослу дитину».

  • Дайте тим, кого ви любите, крила, щоб вони літали, коріння, щоб вони повернулися, і причини залишитися. Далай-лама
  • Іноді любов означає відпустити, коли хочеться триматися міцніше. Мелісса Марр
  • Життя вашої дитини буде наповнене свіжими враженнями. Добре, якщо і ваш. Маргарет Резерфорд
  • Не те, що ви робите для своїх дітей, а те, що ви навчили їх робити для себе, зробить їх успішними людьми. Енн Ландерс
  • Найбільший подарунок, який ви можете зробити своїм дітям, — це коріння відповідальності та крила незалежності. Нішан Панвар |
  • Це біль-насолода мати тільки що дорослих дітей; вони невинні й безжальні, забуваючи про свою стару солодку залежність. Ян Максеван
  • Яким би болючим не був процес виходу з дому для батьків і дітей, справді страшною для обох була б перспектива того, що дитина ніколи не залишить будинок. Роберт Нілі Белла
  • Мудрий батько втішає бажання самостійної дії, щоб стати другом і порадником, коли його абсолютне панування припиниться. Елізабет Гаскелл
  • Коли у вас міцне виховання і сильне відчуття місця, це вас підтримує. Почуття дому ніколи не покидає мене. Лайл Ловетт
  • Немає дитини, яка б не вийшла в дивний новий світ, яка врешті-решт не повернулася б до старої садиби з в’язкою брудного одягу. Тип Бухвальда
  • Якими б вони не виросли, вони все одно залишаються нашими дітьми, і найголовніше з усього, що ми можемо їм дати, — це безумовна любов. Не любов, яка залежить ні від чого, крім того, що вони наші діти. Розалін Діксон

Відпустити цитати друзів

  • Ви можете любити їх, прощати їх, хотіти для них добра… але все одно рухатися далі без них. Менді Хейл
  • Іноді люди приходять у твоє життя лише для того, щоб навчити тебе відпускатися. Джексон Кіддард
  • Справжні друзі ніколи не відходять, дозволяючи вам глибше потрапити в яму відчаю. Північний Адамс
  • Найбільша перемога - це піти і взагалі не брати участь у драмі та токсичній енергетиці. Лала Делія
  • Відпустити не означає, що ви перестаєте піклуватися. Це означає, що ви перестанете намагатися змусити інших. Менді Хейл
  • Я винен, що даю людям більше шансів, ніж вони заслуговують, але коли я закінчив, я закінчив. Turcois Ominek
  • Відпустити – не означає позбутися. Відпускати означає залишатися. Коли ми дозволяємо бути зі співчуттям, речі приходять і йдуть самі по собі. Джек Корнфілд
  • Але іноді бути другом означало дозволяти людям робити те, що завдає болю, як-от дистанцію між вами, просто тому, що це робить їх щасливими. Енн Агірре
  • Якщо ви хочете забути щось або когось, ніколи не ненавидьте це або ніколи не ненавидіть його/її ... якщо ви хочете від чогось відпустити, якщо ви хочете забути, ви не можете ненавидіти. ДжойБелл С.
  • Ви сумуєте за багатою частиною людського життя, коли не підтримуєте зв’язок. Можливо, в цьому і суть. Брайант А. Лоуні
  • Ви не можете втриматися за те, що хоче піти, розумієте? Ви можете любити лише те, що маєте, поки це маєте. Кейт ДіКамілло
  • Ви можете прожити своє життя злим, гірким, сердитим на когось або навіть винним, не відпускаючи власних помилок, але ви не отримаєте того добра, що приготував Бог. Джоел Остін

Відомі цитати про відпустку

  • Якщо ви досить сміливі, щоб попрощатися, життя винагородить вас новим привітом. Пауло Коельо
  • Тільки завдяки праці та болісним зусиллям, похмурою енергією та рішучою мужністю ми рухаємося до кращих речей. Теодор Рузвельт
  • Це не щоденне збільшення, а щоденне зниження. Зламати непотрібне. Брюс Лі
  • Просто пам’ятайте, коли ви повинні схопити щось, хапайте це; коли треба відпустити, відпусти. Зіг Зіглар
  • Минулої ночі я втратив світ і отримав всесвіт. ДжойБелл С.
  • Єдине, що було більш немислимо, ніж піти, — це залишитися; Єдине, що є більш неможливим, ніж залишитися, — це піти. Елізабет Гілберт
  • Коли зачиняються одні двері, відкриваються інші; але ми часто так довго і з жалем дивимося на зачинені двері, що не бачимо тієї, що відчинилася для нас. Олександр Грем Белл
  • Неймовірні зміни відбуваються у вашому житті, коли ви вирішуєте взяти під контроль те, над чим маєте владу, замість того, щоб прагнути контролювати те, що у вас немає. Стів Мараболі
  • День, коли я все зрозумів, був днем, коли я перестав намагатися все зрозуміти. День, коли я пізнала мир, був днем, коли я все відпустив. ДжойБелл С.
  • Відпускати речі і не боятися бути смішним або надмірним – я вважаю, що це головне, над чим мені потрібно працювати. Шарлотта Генсбур
  • Весь той смуток. Весь той гнів. Це дим, який потрапляє в очі. Якщо ви не здуєте його, як ви можете сподіватися побачити? Ентоні Горовиц
  • Більшість людей вважає, що результати мають значення. Ідею про те, що результати мають значення, потрібно продовжувати відпускати. І найчастіше я в це вірю. Рассел Сіммонс
  • Частково проблема Америки полягає в тому, що відпустити емоції вважають слабкістю, але це моя сила. Це дозволило мені писати свої пісні. Мелані Мартінес
  • Якщо відпустити, якщо дозволити людям і речам налагодити себе так, як їм потрібно без вашої допомоги, було найважливішим, то це було також найважче. Деб Калетті
  • … нормально відпустити культуру, а не триматися за неї. І відпускаючи, ви начебто розумієте, що воно все одно є. Анушка Шанкар
Підбадьорлива цитата.

Деякі з нас думають, що утримання робить нас сильними, але іноді це відпускає. Герман Гессе

Переходимо до цитати для натхнення.

Рано чи пізно ми всі повинні відпустити своє минуле. Ден Браун

Цитати «Навчіться відпускати це».

  • Пробачте. Вчіться. Рухайся. Нехай ваші сльози полиють насіння вашого майбутнього щастя. Стів Мараболі
  • Найбільший крок до життя простого – навчитися відпускати. Стів Мараболі
  • Іноді єдиний спосіб втриматися – це навчитися відпускати. Кертіс Тайрон Джонс
  • Час не лікує емоційний біль, вам потрібно навчитися відпускати. Рой Т. Беннет
  • Ви повинні навчитися відпускати. Зняти стрес. Все одно ти ніколи не контролював. Стів Мараболі
  • Відпустити – це не разова річ, це те, що потрібно робити щодня, знову і знову. Крик Доусона
  • Дихайте тихо і нехай це буде. Нехай ваше тіло розслабиться, а серце пом’якшиться. Відкритий до всього, що ви відчуваєте, без бою. Джек Корнфілд
  • Почніть залишати те, що ви хочете залишити. Ваше майбутнє чекає. Даніель Лапорт
  • Нам потрібно навчитися відпускатися так легко, як ми хапаємось, і ми побачимо, що наші руки повні, а розум порожній. Лео Ф. Бускалья
  • Прийміть себе, полюбіть себе і продовжуйте рухатися вперед. Якщо ви хочете літати, ви повинні відмовитися від того, що вас обтяжує. Рой Т. Беннет
  • Перестаньте діяти так, ніби життя – це репетиція. Проживіть цей день так, ніби він останній. Минуле скінчилося і минуло. Майбутнє не гарантовано. Вейн Дайер
  • У житті бувають моменти, коли люди повинні знати, коли не відпускати. Повітряні кулі створені для того, щоб навчити цьому маленьких дітей. Террі Пратчетт
  • Переконуйте себе щодня, що ви гідні хорошого життя. Відпустіть стрес, подихайте. Залишайтеся на позитиві, все добре. Німеччина Кент
  • Ви виявите, що необхідно відпустити речі; просто з тієї причини, що вони важкі. Тож відпустіть їх, відпустіть їх. ДжойБелл С.
  • Якщо настав час відпустити, ПРОСТО ВІДПУСТИ. Ви не можете продовжувати життя з зайвою вагою на совісті. Шеннон Лето
  • Але що, якщо це навіть трохи не так, як ви хотіли? Тоді ви впораєтеся з цим і продовжуєте. Синтія Лорд
  • Легко придумати нові ідеї; найскладніше — відпустити те, що працювало для вас два роки тому, але незабаром застаріє. Роджер фон Ойх
  • Відновити, звільнити, відпустити. Вчорашній день пройшов. Ви нічого не можете зробити, щоб повернути його. Ви не можете «треба» щось робити. Ти можеш тільки щось ЗРОБИТИ. Оновлюйте себе. Звільніть це вкладення. Сьогодні новий день! Стів Мараболі
  • Чим швидше ми залікуємо свої травми, тим швидше ми звільнимось від людей, які нам заподіяли біль. Ненавидячи їх, ми тримаємося за них. Ми не можемо вилікуватися. Віроніка Тугалева
  • Коли ви відпускаєте свої очікування, коли ви приймаєте життя таким, яким воно є, ви вільні. Триматися — значить бути серйозним і напруженим. Відпустити — посвітлішати. Річард Карлсон
  • Коли ви відчуваєте, що застрягли в скрутному часі, почніть підтримувати ставлення до змін, відпустивши те, що вам більше не підходить, наприклад старий одяг і старе взуття. Карен Салмансо
  • Приділіть весь час, який вам потрібен, для емоційного зцілення. Рухатися далі не займає один день, потрібно зробити багато маленьких кроків, щоб звільнитися від свого зламаного «я». Тере Аріго