Коли приходить час тренуватися, ми часто втрачаємо дух. Практика потребує волі, зосередженості і, головне, почуття напрямку. Якою б не була ваша мета, куди б ви не хотіли досягти, бігаючи на біговій доріжці або розгинаючи ці м’язи, ви повинні пам’ятати, що для досягнення потрібне сильне серце і чітка точка.

Наша колекція цитат про фітнес завжди нагадуватиме вам про справжню цінність вашого наступного тренування та про важливість залишатися у формі та здоровим. Саме тоді ви знаєте, що знову повинні викласти все можливе.

Зміст

• 1 Найкращі цитати про фітнес
• 2 Цитати про мотивацію до фітнесу
• 3 надихаючі цитати про фітнес
• 4 смішні цитати про фітнес
• 5 цитат про фітнес для жінок
• 6 позитивних цитат про фітнес
• 7 відомих цитат про фітнес

Найкращі цитати про фітнес

• Mens sana in corpore sano (Здоровий розум у здоровому тілі).Децимус Юніус Ювеналіс
• До гарного настрою вам лише одне тренування.Невідомо
• Вага до дат.Невідомо

• Піт жир плаче.Невідомо
• Через рік ви можете побажати, що почали сьогодні.Карен Лемб
• Тобі не потрібна кава, тобі не потрібен кокаїн, тобі потрібно дихати в ВАШІ ДОРОБАНІ ЯУЧКИ!Елліот Халс
• Різниця між спробою і тріумфом трохи «мфу».Марвін Філіпс
• Виправдання спалює нуль калорій на годину.Невідомо
• Не зупиняйтеся, поки не будете пишатися. Невідомо

Не зупиняйтеся, поки не будете пишатися.

Будь дівчиною, яка вирішила піти на це.

Єдине погане тренування - це те, яке не відбулося.

• Ні болю, ні вигоди.Невідомо
• Єдине погане тренування - це те, яке не відбулося. Невідомо
• Наші тіла – це наші сади, наша воля – це наші садівники.Вільям Шекспір
• Fit не є пунктом призначення. Це спосіб життя.Автор невідомий
• Хороші речі приходять до тих, хто потіє.Анонімний

• Ви повинні подумати, перш ніж це зробити. Розум - це те, що робить все можливим.Кай Грін
• Фітнес – це не бути кращим за когось іншого. Це про те, щоб бути кращим, ніж був раніше.Хлої Кардашьян
• Якщо це не кидає вам виклик, це не змінить вас.Фред Девіто
• Біль, який ви відчуваєте сьогодні, буде силою, яку ви відчуєте завтра.Арнольд Шварцнеггер
• Вправа — король. Харчування — королева. З’єднайте їх, і ви отримаєте королівство.Джек Лаланн
• Мета тренувань – підтягнути слабину, загартувати тіло, відшліфувати дух.Моріхей Уесіба
• Причина, чому я займаюся спортом, полягає в якості життя, яка мені подобається.Кеннет Х. Купер
• Заняття спортом – це благословення, а не робота. Я тренуюся і вдячний за те, що можу. Невідомо

Заняття спортом – це благословення, а не робота. Я тренуюся і вдячний за те, що можу.

Це досить просто. Або ти це робиш, або ні.

Виправдання для людей, які цього не хочуть.

• Немає секретної формули. Я піднімаю важкі, наполегливо працюю і прагну бути найкращим.Ронні Коулман
• Щоб насолоджуватися сяйвом міцного здоров’я, ви повинні займатися спортом.Джин Танні
• Виправдання для людей, які цього не хочуть. Невідомо
• Слабке тіло послаблює розум.Жан-Жак Руссо
• Це досить просто. Або ти це робиш, або ні. Невідомо
• Ранкова прогулянка – це благословення на цілий день.Генрі Девід Торо
• Коли у вас все виходить, це означає, що ви не в тому спортзалі.Джарод Кінц
• Ваше тіло є відображенням вашого способу життя. Невідомо

• Будь дівчиною, яка вирішила піти на це. Невідомо
• Ваше тіло - це церква, де природа просить, щоб її шанували.Маркіз де Сад
• Правило тренажерного залу № 1: якщо ви хочете знати, як правильно виконувати вправу, відповідь: все, що найбільше болить.Джейсон Лав
• Чемпіон – це той, хто встає, коли не може.Джек Демпсі
• Весь прогрес відбувається за межами зони комфорту.Майкл Джон Бобак
• Впевненість приходить від дисципліни та навчання.Роберт Кійосакі
• Будь-який спосіб зробити тренування схожим на гру – це чудово.Лорен Конрад
• Кров, піт і повага. Перші два ви даєте. Останній, який ви заробите.Скеля
• Біг – це не просто вправа; це стиль життя.Джон Бінгем
• Іноді менше, значить більше, коли мова йде про тренування.Ніна Агдал

• Основа будь-якого щастя - міцне здоров'я.Лі Хант
• Хтось хоче, щоб це сталося, хтось хоче, щоб це сталося, інші роблять це.Майкл Джордан
• Фітнес – це як шлюб, ви не можете зраджувати йому і чекати, що це спрацює.Бонні Пфістер
• Спортзал завжди відкритий, за винятком випадків, коли він зачинений.Трентон Лі Стюарт
• Чим більше ви потієте на тренуваннях, тим менше ви кровоточите в бою.Річард Марцінко

• М'яз і розум повинні стати одним цілим. Одне без іншого дорівнює нулю.Лі Хейні
• Вправа - це праця без втоми.Семюел Джонсон
• Я почуваюся найкраще після тренування – я спітніла і виснажена, але це також дає мені енергію, яка мені дуже подобається.Хіларі Рода
• Мені ніколи не нудно тренуватися, тому що я почуваюся чудово після сеансу.Еша Гупта
• Я тренуюся, щоб бути найкращим у світі в свій найгірший день.Кругла рожа

• Якщо ви не знаходите час на фізичні вправи, вам, ймовірно, доведеться знайти час для хвороби.Робін Шарма
• Якщо ви виключите шкідливу їжу, ви насправді не ризикуєте набрати вагу, якщо у вас є хороші тренування.Джо Бастіаніч
• Я змінюю тренування щомісяця, щоб ви ніколи не адаптувалися і ніколи не виходили на плато.Джилліан Майклз
• Без магії. Ви тренуєтеся, залишайтеся послідовними, і ви будете у формі. Невідомо

Це повільний процес, але відмова не пришвидшить його.

Це ніколи не стає легше. Ти просто стаєш сильнішим.

Без магії. Ви тренуєтеся, залишайтеся послідовними, і ви будете у формі.

Цитати про мотивацію для фітнесу

• Годинник цокає. Ви стаєте людиною, якою хочете бути?Грег Плітт

• Половина боротьби – це просто відправитися в тренажерний зал або одягнути тренувальне спорядження і підготуватися до дій.Мел Б
• Якщо ви не блюнете, не втратите свідомість або не помрете, продовжуйте!Джилліан Майклз
• Коли ви захочете кинути, подумайте, чому ви почали.Невідомо
• Якщо щось стоїть між вами та вашим успіхом, рухайте це. Ніколи не відмовляйте.Дуейн «Скеля» Джонсон
• Якщо ви втомилися починати все спочатку, перестаньте здаватися.Невідомо

• Подивіться в дзеркало. Це ваша конкуренція.Джон Ассараф
• Це ніколи не стає легше. Ти просто стаєш сильнішим. Невідомо
• Незалежно від того, скільки помилок ви робите або як повільно прогресуєте, ви все одно випереджаєте всіх, хто не намагається.Тоні Роббінс
• Постановка цілей – це перший крок до перетворення невидимого у видиме.Тоні Роббінс
• Вірте в себе. Ви сміливіші, ніж ви думаєте, талановитіші, ніж ви знаєте, і здатні на більше, ніж ви собі уявляєте.Рой Т. Беннет
• Останні три-чотири повторення – це те, що змушує м’язи рости. Ця область болю відділяє чемпіона від того, хто не є чемпіоном.Арнольд Шварцнеггер
• Вам не потрібне будь-яке обладнання, щоб добре тренуватися. Насправді, ви можете добре тренуватися в найменших приміщеннях, від кімнати в гуртожитку, до квартири-студії до номеру в готелі.Харлі Пастернак
• Ви пропускаєте 100% знімків, які не зробили.Вейн Грецкі
• Кожен чемпіон колись був суперником, який відмовлявся здаватися.Сильвестр Сталлоне
• Відчуйте себе незручно!Джилліан Майклз
• Більшість людей зазнають невдачі не через відсутність бажання, а через відсутність зобов’язань.Вінс Ломбарді
• Не обмежуйте свої труднощі. Киньте виклик своїм обмеженням. Джеррі Данн
• Сила не залежить від фізичних можливостей. Воно приходить для незламної волі. Махатма Ганді

Ви сьогодні займалися?

Сила не залежить від фізичних можливостей. Воно приходить для незламної волі. Махатма Ганді

Не обмежуйте свої труднощі. Киньте виклик своїм обмеженням. Джеррі Данн

Люди бачать лише результати, але не бачать зусиль.

Вправи не тільки змінюють ваше тіло. Це змінює вашу думку, ваше ставлення і ваш настрій.

• Люди бачать лише результати, але не бачать зусиль. Невідомо
• Вправи не тільки змінюють ваше тіло. Це змінює вашу думку, ваше ставлення і ваш настрій. Невідомо

Надихаючі цитати про фітнес

• Моє тренування - це моя медитація.Кайл Маклахлан
• Ніщо так не піднімає мене з поганого настрою, як важке тренування на біговій доріжці. Він ніколи не підводить. Вправи - це не що інше, як чудо.Шановний
• Тіло людини – найкраща картина людської душі.Людвіг Вітгенштейн
• Важкі часи не тривають. Важкі люди роблять.Роберт Х. Шуллер
• Якщо ви думаєте, що підйом небезпечно, постарайтеся бути слабким. Бути слабким небезпечно.Брет Контрерас
• Будьте терплячими і наполегливими; колись цей біль стане в нагоді тобі.Овідій
• Біль тимчасовий. Відмова триває вічно.Ленс Армстронг
• Людський організм - єдина машина, до якої немає запчастин.Герман М. Біггс
• Тренування дають нам вихід для пригніченої енергії, створеної стресом, і, таким чином, тонізують дух так само, як фізичні вправи формують тіло.Арнольд Шварцнеггер
• Приятель буде тримати вас чесним і додасть вимір веселощів у ваше тренування.Білл Тумі
• Сміливість не завжди кричить. Іноді сміливість — це тихий голос наприкінці дня, який каже: «Я спробую знову завтра».Мері Енн Радмахер
• На тренуваннях ви слухаєте своє тіло. На змаганнях ви наказуєте своєму тілу замовкнути.Річ Фронінг мол.
• Життя схоже на відвідування тренажерного залу. Найболючіше - це вирішити піти. Як тільки ви подолаєте це, це легко.Роберт Т. Кійосакі
• Щодо мантри… «Немає перетренування» Те, що ви можете впоратися з великим обсягом, не означає, що вона потрібна. Це суть питання. Те, що тіло може щось переносити, не означає, що це необхідно для прогресу. Це просто погана логіка.Стів Шоу
• Іноді ти не усвідомлюєш власної сили, поки не зіткнешся зі своєю найбільшою слабкістю.Сьюзан Гейл
• Плавання для мене - це нормально. я розслаблений. Мені комфортно, і я знаю своє оточення. Це мій дім.Майкл Фелпс
• Для мене життя постійно голодне. Сенс життя не просто існувати, виживати, а рухатися вперед, йти вгору, досягати, перемагати.Арнольд Шварцнеггер
• Ніщо не приємне на смак, як відчуття фізичної форми.Автор невідомий

Це боляче, але одного разу це буде твоя розминка.

Зробіть фітнес своєю улюбленою звичкою.

• Ви не отримуєте того, чого бажаєте. Ви отримуєте те, для чого працюєте. Невідомо
• Зробіть фітнес своєю улюбленою звичкою. Невідомо
• Це боляче, але одного разу це буде твоя розминка. Невідомо

Смішні цитати про фітнес

• Шукайте цей м’яз.Невідомо
• Я не потію, я сяю.Невідомо
• Життя має свої злети і падіння. Ми називаємо їх присіданнями.Невідомо
• Життя коротке. Піднімайте важкі речі.Невідомо
• Їжте чисто, залишайтеся у формі та їжте гамбургер, щоб залишатися здоровим.Джіджі Хадід
• я не бігаю. Якщо я помру, я хочу бути хворим.Ейб Лимони
• Я займаюся тільки тому, що дуже-дуже люблю пончики.Невідомо
• Тренажерний зал повинен бути незаконним. Це принизливо.Лорі Халс Андерсон
• Я не можу записатися в спортзал! У мене депресія, а не самогубство!Мег Кабот
• Коли я вперше бачу, як бігун посміхається, я подумаю про це.Джоан Ріверс
• Я маю займатися вранці, перш ніж мій мозок зрозуміє, що я роблю.Марша Дабл
• Я так не знайомий з тренажерним залом, я називаю його Джеймс!Елен ДеДженерес
• Хто не вміє, навчайте. А ті, хто не вміє вчити, навчають спортзалу.Вуді Аллен
• Фітнес: якби він був у пляшці, кожен мав би чудове тіло.Шановний
• Я справді не думаю, що мені потрібні сталеві булочки. Я був би щасливіший з булочками з корицею.Елен ДеДженерес
• Раніше я бігав підтюпцем, але кубики льоду продовжували випадати зі склянки.Девід Лі Рот
• Я вважаю свою відмову сьогодні ходити в зал як тренування з опором.Автор невідомий
• Мій улюблений тренажер у спортзалі – телевізор.Невідомо
• Якби я намалював на папері те, що для мене дає спортзал, я б зробив одну крапку, а потім стер би її.Елізабет Берг
• Якщо кіл і часник були двома головними речами, які могли вбити вампіра, то тренажерний зал дев’ятого класу був майже третім.Хізер Брюер
• Вечір п'ятниці. Вечірка в тренажерному залі з друзями з гантелями та штангою.Невідомо
• Якби не те, що телевізор і холодильник так далеко один від одного, деякі з нас взагалі б не займалися спортом.Джоуі Адамс
• Я вважаю, що кожна людина має обмежену кількість серцевих скорочень. Я не маю наміру витрачати будь-яку з моїх, бігаючи, виконуючи вправи.Ніл Армстронг
• О, цього не слід допускати. Повинно існувати правило, яке говорить, що люди, яких ви зустріли в спортзалі, ніколи не повинні зустрічатися з вами в реальному житті.Софі Кінселла
• Гаразд, «Найкраща вечірка» — для мене це все одно, що сказати «Найкращий спортзал усіх часів» або «Найкращий документальний фільм про природу», наприклад, наскільки це може бути добре?Лена Данхем
• У деяких чоловіків груди більше схожі на попи, ніж у деяких жінок.Мококома Мохоноана
• У цьому світі є багато людей, які так багато часу стежать за своїм здоров’ям, що не мають часу насолоджуватися ним.Джош Біллінгс
• Щоб схуднути, проводьте час у тренажерному залі. Щоб виглядати так, ніби ви схудли, проводьте час з людьми, які більші за вас.Мококома Мохоноана
• Дякую за нагадування, що сьогодні я маю піти в спортзал. Я не займався днями. Хіба що не врахував матрацну гімнастику!!!День Сільвії
• Так, я знаю. Терористична аеробіка. Просто зачекайте, поки вони отримають його в спортзалі. Це буде більше, ніж пілатес.Єва Рейчел Кейн
• я не займаюся спортом. Якби Бог хотів, щоб я нахилився, Він поклав би на підлогу діаманти.Джоан Ріверс
• Одного разу я займався спортом, але виявив, що у мене алергія. Моя шкіра почервоніла, а серце забилося. Я спітнів і задихався. Дуже небезпечно.Анонімний
• Мій лікар нещодавно сказав мені, що біг підтюпцем може додати років до мого життя. Я думаю, що він мав рацію. Я відчуваю себе вже на десять років старшою.Мілтон Берл
• Коли мені хочеться займатися спортом, я просто лежу, поки це відчуття не зникне.Роберт М. Хатчинс
• Кожен раз, коли я чую брудне слово «Вправа», я промиваю рот шоколадом!Невідомо
• У мене 99 проблем, але я йду в спортзал, щоб ігнорувати їх усі.Невідомо
• Я на 99% впевнений, що ніхто б не бігав на марафони, якби йому не дозволили говорити про бігові марафони.Майк Ванатта
• Якщо ви все ще виглядаєте мило після тренування, ви недостатньо старалися.Невідомо
• Замість того, щоб називати свою ванну кімнату «Джон», я називаю її «Джим». Так звучить краще, коли я кажу: «Я щоранку першим ходжу до Джима».Невідомо
• Найбільше дратують ті люди, які у надзвичайно хорошій формі в спортзалі. Я такий: «Що ти тут робиш? Ви закінчили.Джим Геффіган
• Слово «аеробіка» з’явилося, коли інструктори тренажерного залу зібралися разом і сказали: якщо ми збираємося платити 10 доларів на годину, ми не можемо назвати це «стрибками вгору-вниз».Рита Руднер
• Коли люди запитують мене, чи я займаюся спортом, я кажу їм, що роблю хрустки щодня – особливо Captain Crunch і Nestle Crunch. Невідомо
• Ти робиш мої коліна слабкими. Просто шуткую. Вчора був день ніг.Невідомо

Цитати про фітнес для жінок

• Не тренуйтеся бути худим. Тренуйтеся бути поганим дулом.Демі Ловато
• Ваше нинішнє тіло – це єдине тіло, яке може перенести вас у ваше нове тіло, тому будьте з ним ласкаві.Елейн Моран
• Я намагаюся виконувати тренування, коли можу, навіть якщо це присідання з моєю 7-місячною дитиною на кухні або стрибки на батуті з моїм 5-річним.Дженні Фінч
• Я хотів по-справжньому підтягнутися. Я хотів трохи схуднути. Тому я займаюся пілатесом і йогою, намагаючись витягнути своє тіло, щоб не бути громіздким.Серена Вільямс
• Фітнес , якби він був у пляшці, кожен мав би чудове тіло.Шановний
• Я не безпритульна дівчина і ніколи не буду. Я вважаю, що здорово, коли фахівці з фітнесу заохочують займатися фітнесом, а не набирати певну форму тіла.Софія Буш
• Номер один, як ти сам. По-друге, ви повинні харчуватися здорово. І номер три, ви повинні стиснути свої булочки. Це моя формула.Річард Сіммонс
• У мене є тренування старої школи – віджимання, присідання, віджимання на трицепс. І це спрацювало. Кожен може зробити це вдома.Валері Бертінеллі
• Неважливо, сумний ви, похмільний, лінивий чи втомлений – тренування підвищить рівень ендорфінів, і ви майже миттєво відчуєте себе новою людиною.Рейчел Ніколс
• Це буде подорож. Це не спринт, щоб набрати форму.Керрі Уолш Дженнінгс
• Продавайте себе недостатньо в харчуванні, і ви продаєте себе недостатньо в максимальному розвитку своєї статури.Ерні Тейлор

Ви не отримуєте того, чого бажаєте. Ви отримуєте те, для чого працюєте.

Позитивні цитати про фітнес

• Ваша наполеглива праця окупиться.Автор невідомий
• Коли ви добре тренуєтесь, ви почуваєтеся добре протягом усього дня. Це допомагає очистити розум.Реджі Міллер
• Найкращий спосіб отримати впевненість у собі – це робити те, чого боїшся.Сваті Шарма
• Підвищена фізична активність підсилює позитивну енергію.Лейла Гіфті Акіта
• Моя новорічна постанова — дотримуватися гарного плану тренувань, який збереже мене здоровим і щасливим.Джеймс Лафферті
• Відкиньте всі виправдання і пам’ятайте: ви здатні.Зіг Зіглар
• Бодібілдинг дуже схожий на будь-який інший вид спорту. Щоб досягти успіху, ви повинні на 100% присвятити себе тренуванням, дієті та розумовому підходу.Арнольд Шварцнеггер
• Створюйте здорові звички, а не обмеження.Невідомо
• Зробіть сьогодні щось, за що ваше майбутнє буде вам вдячне.Невідомо
• Не дозволяйте шкалі визначати вас. Будьте активні, здорові, щасливі.Невідомо
• Вправи – це свято того, що може зробити ваше тіло. Не покарання за те, що ти їв.Анонімний
• Просто вір у себе. Навіть якщо ви не робите вигляд, що робите, і в якийсь момент ви це зробите.Вінус Вільямс
• Здоровий спосіб життя лише позбавить вас поганого здоров’я, млявості та жиру. Джилл Джонсон
• Найкраще відчуття в світі - це важке тренування, душ і протеїновий коктейль.Мірко Кро Коп
• Ви повинні бути присвячені своєму тренування, що б ви не вибрали.Трейсі Андерсон
• Знайдіть свою причину, і між вами і вашими цілями не буде виправдань. Невідомо
• Якщо ви втомилися, навчіться відпочивати, а не кидатися. Невідомо

Знайдіть свою причину, і між вами і вашими цілями не буде виправдань.

Якщо ви втомилися, навчіться відпочивати, а не кидатися.

Відомі цитати про фітнес

• Носіть із собою DVD-диск із тренуваннями. У мене завжди одна в сумці.Ніна Агдал
• Моє улюблене тренування поза горами – це довга біга. Це чудово для розвитку витривалості та сили.Джиммі Чин
• Сьогодні ми настільки зайняті своєю роботою, особливо телефоном, що не виходимо на тренування. Це створює багато проблем зі здоров’ям.Арман Малік
• Фізична підготовка – це не лише один із найважливіших запорук здорового організму, це основа динамічної та творчої інтелектуальної діяльності.Джон Ф. Кеннеді
• Для мене, якщо я просиджу на дивані цілий день - або навіть один день - я буду більше втомлюватися від цього, ніж виходити на вулицю і тренуватися.Ічіро Судзукі
• Якщо ви гей і живете в Нью-Йорку і не ходите в спортзал, зрештою вони прийдуть за вами.Огюстен Берроуз
• Поки я надягаю ці кросівки, дороги назад немає, і я повинен бігти. Поки у вас є цей одяг для тренувань, він у вас є, ви повинні йти.Кім Рейвер
• Я почуваюся так добре після тренування. Будь-коли, коли ви можете побути наодинці з собою, дійсно важливо.Шей Мітчелл
• Я ненавиджу ранкову зарядку; Я більше нічна людина. Але добре займатися вранці, тому що тоді ви можете мати вільний день.Ірина Шейк
• Якби ми могли дати кожній людині потрібну кількість харчування та вправ, не занадто мало і не занадто багато, ми б знайшли найбезпечніший шлях до здоров’я.Гіппократ
• Посередні спортсмени, які як пекло намагалися стати хорошими, є найкращими тренерами.Марк Ріппето
• Чоловіки кричать і божеволіють у спортзалі. Я мовчазний партнер по тренуванням, але коли мій адреналін піднімається, я говорю нісенітниці.Фергі
• Одне, що хлопці повинні пам’ятати, — це послідовність… Ви не можете компенсувати три роки поганого харчування за одне тренування.Аполо Оно
• Наша зростаюча м’якість, наша зростаюча відсутність фізичної підготовленості є загрозою нашій безпеці.Джон Ф. Кеннеді
• Деяким людям подобається жити без зайвого ризику. Вони задоволені безпечним існуванням. Така обережність проникає в їхні цілі. Кожен успішний спортсмен – або бізнесмен – любить йти на прорахований ризик. Ти мусиш. Особливо в тренажерному залі, коли ви присідаєте 500 повторень і не можете зробити ще одне, але викрикуєте десять. Ваш ніс починає кровоточити, ви падаєте в стійку, і ось один.Місце Тома
• Бій виграють або програють далеко від свідків, за лінією, у спортзалі та там, на дорозі; задовго до того, як я танцюю під цими вогнями.Мухаммед Алі
• Ті, хто думає, що не мають часу на фізичні вправи, рано чи пізно повинні знайти час для хвороби.Едвард Стенлі
• Тренування та акторська робота йшли рука об руку – я завжди відчуваю себе більш підготовленим, якщо знаю, що пройшов тренування. Це дає мені впевненість – і душевний спокій.Себастьян Стен
• Буває момент, коли ви старієте, коли ваш метаболізм сповільнюється, і вам більше не хочеться тренуватися, тому ви більше не хочете підтримувати себе у формі, але це ваше рішення. Чому вас за це треба судити?Джанет Джексон
• Спортзали, в які ви ходите, переповнені хлопцями, які намагаються бути схожими на чоловіків, ніби бути чоловіком означає виглядати так, як каже скульптор або арт-директор. Як каже Тайлер, навіть суфле виглядає наповненим.Чак Палагнюк

Незалежно від того, думаєте ви, що можете, чи думаєте, що не можете, ви маєте рацію. Генрі Форд