Прокрастинація - це уникнення виконання завдання, яке потрібно виконати. Слово походить від латинського дієслова 'procrastinare', що перекладається на: префікс pro-, «вперед» і суфікс -crastinus, «до наступного дня» від краху, «завтра». Прокрастинація може зайняти будь-який аспект життя, і це може призвести до почуття провини, неадекватності, депресії та невпевненості у собі. Правда полягає в тому, що кожен зволікає: відкладати речі - це частина буття людини. Важливо вивчити наслідки зволікання, як зовнішні, так і внутрішні, щоб оцінити, чи це проблема в житті. Найчастіше зволікання - це справді проблема багатьох.

Згідно з новими дослідженнями Джозефа Феррарі в університеті DePaul, показано, що зволікання є складнішим, ніж думає більшість людей. Люди схильні думати про зволікання як про погане управління часом або лінь, але дослідження Феррарі показують, що зволікання випливає з негативних емоцій, які викрадають настрій. Люди зазвичай відкладають речі, тому що вони не в потрібному настрої, щоб виконати завдання, і це започаткувало цикл приреченості прирікання. Не маючи правильного настрою для роботи, люди відволікають себе на інші завдання, і тоді вони відчувають провину за те, що витратили стільки часу. Це лише погіршує настрій, і коли термін наближається, люди відчувають себе гірше, ніж коли вони вперше відклали завдання. Для того, щоб вирватись із Затятої петлі зволікання, треба взяти під контроль їх настрій. Ferrari пропонує розібратися, чому ми зволікаємо, усунути перешкоди, які потрапляють на наш шлях, і, нарешті, стрибнути прямо у виконанні завдання. Засіб проти зволікання - це дія, і, сподіваємось, наступні цитати надихнуть і мотивують вас

Короткі цитати про зволікання

• Перестань говорити. Почніть ходити. М. Геру
• Ви можете затримати, але час не буде. Бенджамін Франклін
• Не зволікайте, починайте будувати себе зараз! Недільна Аделаджа

• Один із цих днів - ні один із цих днів. Прислів’я
• Прокрастинація - це вбивство можливості. Віктор кіам
• Час, який вам подобається витрачати, це не витрачений час. Марте Тролі-Кертін, Фрінетт одружений
• Те, що відкладено, не уникнути. Томас Море

Чи знаєте ви, що станеться, коли ви дасте прокрастинатору гарну ідею? Нічого! Дональд Гарднер

• Затримка не захопити годину! Есхіл
• Плануйте бути завтра спонтанним. Стівен Райт
• Моє найбільше жаль можна було б підсумувати одним словом, і це зволікання. Рон Купер

Один із цих днів - жоден із цих днів.

• Покарання за зволікання - це втрата надій і мрій. Тай Лопес
• Прокрастинація - це основа всіх лих. Пандора Пойкілос
• Почніть плести, і Бог дасть вам нитку. Німецька приказка

Мотиваційні цитати про зволікання

• Почніть робити те, що ви хочете робити зараз. Марі Бейнон Рей

• Ніколи не залишайте до завтра того, що ви можете зробити сьогодні. Бенджамін Франклін
• Через рік ви можете побажати, щоб ви почали сьогодні. Карен Ягня
• Речі можуть дійти до тих, хто чекає, але лише ті речі, які залишили ті, хто поспішає. Абрахам Лінкольн
• Почніть, поки інші зволікають. Працюйте, поки бажають інші. Вільям Артур Уорд
• Не чекай. Час ніколи не буде просто правильним. Наполеонівська гірка

Ніколи не відкладайте на завтра те, що може бути зроблено післязавтра так само добре. Марк Твен

зірка з днем ​​народження

• Ніколи не відкладайте на завтра книгу, яку ви можете прочитати сьогодні. Холбрук Джексон
• Наступне - це єдине, що відокремлює мрійників від людей, які досягають великих справ. Джин Хейден
• Іноді те, що ти боїшся робити, - це саме те, що ти повинен зробити, просто так, щоб ти перестав про це думати. Marci Shimoff, Курячий суп для душі одиноких
• Почніть справи сьогодні, щоб вони могли закінчити завтра. Місячні водно-болотні угіддя
• Не дозволяйте зволікання зайняти ваше життя. Будьте сміливі та ризикуйте. Ваше життя зараз відбувається. Рой Т. Беннетт, Світло в серці
• Те, що ви чекаєте, не прийде до вас; ви повинні піти на це. Israelmore Ayivor, головна сторінка лідерів
• Перестаньте вбивати і витрачати час. Зроби щось сьогодні. Недільна Аделаджа
• Переконайтеся, що ви виконували кожен день частину важких обов'язків, що покладаються на вас. Ніколи не зволікайте з успіхом! Israelmore Ayivor, головна сторінка лідерів
• Щоб домогтися успіху в новому році, ви повинні встановити своє пріоритетне право, переслідувати свої цілі завзято і ухилятися від зволікання. Бамакое Олуротімі
• Знати справжню цінність часу; хапайте, захоплюйте і насолоджуйтесь кожною миттю. Ні бажання, ні лінь, ні зволікання: ніколи не відкладайте на завтра те, що ви можете зробити сьогодні. Філіп Стенхоп, 4-й граф Честерфілд

Смішні цитати про зволікання

• Не зволікайте зараз, не відкладайте. Еллен Дегенерес

• Якби не остання хвилина, нічого не було б зроблено. Ріта Мей Браун
• Ніколи не відкладайте на завтра те, що може бути зроблено післязавтра так само добре. Марк Твен
• Прокрастинація - це як кредитна картка: до отримання рахунку дуже весело. Крістофер Паркер
• Навряд чи можна зробити щось продуктивне, коли відомо, що в холодильнику є торт. Джойс Рейчел
• Оскільки я був зв’язаний зі своєю історією BBC, більшу частину дня я присвятив розморожуванню морозильної камери. Девід Седаріс, крадіжка шляхом пошуку
• Прокрастинація є злодієм часу, нашийник. Чарльз Діккенс, Девід Копперфілд

• Я ніколи не відкладаю на завтра те, що можу зробити на наступний день. Оскар Уайльд
• Затягування - це погана звичка відкладати на післязавтра те, що повинно було бути зроблено позавчора. Наполеонівська гірка
• Я великий віруюча людина в тому, щоб відкладати речі. Насправді я навіть відклала відкладення. Ліза Клейпас, гладка розмовна незнайомка
• Я повинен наздогнати зволікання. Брайан Спелман
• Якщо ви запитаєте мене, перевтілення - це просто ще один спосіб зволікання. Чак Паланюк

Моя мати завжди казала мені, що я ні на що не зважаю, тому що я зволікаю. Я сказав: «Зачекай».

Несподівані цитати про зволікання

• Прокрастинація - це ваше тіло, яке говорить вам про необхідність трохи відступити і більше подумати над тим, що ви робите. Джеймс Алтучер
• Я намагаюсь відкладати, якщо можу, продуктивно, як би я працював над чимось іншим, як зволікання. Або я гуляю. Тому що часто я знаходжу, якщо ви виходите, більше речей приходить до вас. Ной Баумбах
• Поки ви не оціните себе, ви не будете цінувати свій час. Поки ви не оціните свій час, ви нічого з цим не зробите. Скотт Пек
• Уява виникає лише тоді, коли ви привілейовуєте підсвідомість, коли ви змушуєте затримку і зволікання працювати для вас. Хіларі Мантел

• Ви не можете просто включити творчість, як кран. Ви повинні бути в правильному настрої. Який настрій це? Паніка в останню хвилину Білл Уоттерсон
• Я вважаю себе як щось знавця зволікання, креативного і наполегливого в моєму підході до того, щоб не робити речі. Сьюзан Орлеан
• Це жахливо важка робота, нічого не роблячи. Однак я не проти важкої роботи, де немає певного об'єкту будь-якого типу. Оскар Уайльд, важливість бути серйозними та іншими п'єсами
• Прокрастинація дає вам час розглянути різні ідеї, мислити нелінійними способами, робити несподівані стрибки. Адам Грант

Коли на гору потрібно піднятися, не думайте, що очікування зробить його меншим.

• Я прокрастинатор і ледачий за своєю природою людина. Однак мені потрібна лінь для величі. Каспар Вега, Південний пил
• Я людина, яка добре працює під тиском. Насправді я так добре працюю під тиском, що часом я буду зволікати з тим, щоб створити цей тиск. Стефані Перл-Макфі
• Чи знаєте ви, що станеться, коли ви дасте прокрастинатору гарну ідею? Нічого! Дональд Гарднер

Цинічні цитати про зволікання

• Найкраще робити всі письменники - це знайти способи уникнути написання. Алан Дін Фостер
• Лише відкладіть до завтра те, що ви готові померти, залишившись відміненими Пабло Пікассо
• Прокрастинація - це могила, в якій закопана можливість. Автор невідомий

• Робота є однією з найнебезпечніших форм зволікання. Гретхен Рубін
• Прокрастинація - мій гріх. Це приносить мені не тільки журбу, але і смуток. Я знаю, що мені слід це припинити. Насправді я буду завтра. Глорія Пітцер
• Найбільша слабкість вченого: називати дослідження зволікання. Стівен Кінг, 22.11.63
• Якщо ви зайняли занадто багато часу, щоб вирішити, що робити зі своїм життям, ви виявите, що ви це зробили. Джордж Бернар Шоу

Перестань говорити. Почніть ходити.

Квітковий магазин Фото від rawpixel

gif анімовані gif на день народження

• Немає нічого такого фатального для персонажа, як напівзакінчені завдання. Девід Ллойд Джордж
• Не вимагайте вказівок, якщо ви не збираєтеся заводити машину. Роб Ліано
• Бо інстинкт диктує наш обов'язок, а інтелект забезпечує нас приводами для його ухилення. Марсель Пруст, час відновився
• Відкладіть його трохи. Все життя відкладає. Ну не зовсім. Ентоні Берджесс, Земні сили
• Я гойдаюся між зволіканням і бути дуже ретельним, так що в будь-якому випадку справи не швидко закінчуються. Фріма Аггеман
• Прокрастинація - одна з найпоширеніших і смертоносних хвороб, і її вплив на успіх і щастя важкий. Уейн Грецький
• Я маю вищу ступінь зволікання та ще одну паранойю. Джоанн Харріс

Ви можете затримати, але час не буде. Бенджамін Франклін

Проникливі цитати про зволікання

• Прокрастинація ускладнює легкі речі, важкі речі. Мейсон Кулі
• Ви не можете уникнути відповідальності завтра, уникаючи цього сьогодні. Абрахам Лінкольн
• Простіше протистояти на початку, ніж наприкінці. Леонардо да Вінчі
• Прокрастинація - ознака слабкого характеру. Керрол Кокс, біда в магазині
• Якщо зробити трохи часу за той час, який у нас є, ви зробите це набагато далі, ніж якщо б ви взагалі не вживали жодних заходів. Байрон Пульсіфер
• Чим більше часу вам доведеться робити, тим менше ви зможете зробити. Джойс Рейчел
• Я ніколи не був прихильником притворів чи зволікань. Адже наша держава визначається її незалежним, відвертим духом. Гевін Ньюсом
• Занадто довго думати про те, щоб зробити річ, часто стає її скасуванням. Єва Янг
• Часто більший ризик пов'язаний із відстрочкою, ніж у прийнятті неправильного рішення. Гаррі А. Хопф
• Ніщо не є таким стомлюючим, як вічне зависання незавершеного завдання. Вільям Джеймс
• Прокрастинація - це не управління завданнями, це управління почуттями. Скотт Гінсберг
• День може насправді пропустити, коли ви навмисно уникаєте того, що маєте робити. Білл Уоттерсон, скарб є скрізь
• Якщо ви хочете зробити легку роботу здатися важкою, просто продовжуйте робити її. Я був Міллером
• Ми так боїмося, щоб нас судили, що шукаємо кожного виправдання, щоб відкласти. Еріка Чонг, спокушаючи демона
• Прокрастинація - це також тонкий акт корупції - він псує цінний час. Аміт Авраам
• Якщо ви вирішите не вирішувати проблему, тоді ви відмовитесь від свого права контролю над проблемою, і вона вибере шлях найменшого опору. Сьюзан Дель Гетто
• Прокрастинація не повинна пов'язуватися з невдачею, як і ранні дії не повинні бути пов'язані з успіхом. Марія Ламія
• Іноді єдине, що заважає твоїм мріям стати реальністю, - це тривалий час, який потрібно для початку. Israelmore Ayivor, головна сторінка лідерів
• Людина, яка чекає все знати - це людина, яка ніколи нічого не робить. Крейг Д. Лунсбро
• Боріться зі своїм страхом, лінню, своїм незнанням перед тим, як турбуватися про боротьбу з конкуренцією. Аміт Калантрі, Слова багатства
• Мене б більше налякало, не використовуючи жодних здібностей, які мені дали. Мене б більше налякало зволікання і лінь. Дензел Вашингтон
• Сила волі прокрастинаторів полягає в тому, що він продовжує працювати в очікуванні, оскільки сильно відчуває, що хоче зробити те саме - тримати його в очікуванні. Аміт Авраам
• Для мене більша частина тривоги та труднощів у письмі має місце в акті не письма. Це зволікання, думати про те, що писати важко. Адам Мансбах

Інтелектуальні цитати про зволікання

• Поки ви не оціните себе, ви не будете цінувати свій час. Поки ви не оціните свій час, ви нічого з цим не зробите. Скотт Пек
• Час - роботодавці з рівними можливостями. Кожна людина має щоденно однакову кількість годин і хвилин. Багаті люди не можуть купувати більше годин. Вчені не можуть вигадати нових хвилин. І ви не можете заощадити час, щоб витратити його на інший день. Тим не менш, час напрочуд справедливий і прощаючий. Незалежно від того, скільки часу ви витратили в минулому, у вас все ще є завтра. Деніс Уейтлі
• Бог пообіцяв прощення твого покаяння, але він не обіцяв завтра твого зволікання. Августин Бегемот
• Гетитація часто нагадує зволікання. Можна мати неясні сумніви і відчувати потребу обдумати речі; тим часом, інші питання втручаються в думку, і рішення не приймається. Запитайте людей, чому вони зволікають, і ви, мабуть, не отримаєте чіткої відповіді. Роберт Дж. Шиллер
• Одне з найважливіших викликів нашої ери, в якому інструменти нашої продуктивності є також інструментом нашого дозвілля, - це з’ясувати, як зробити кориснішими ті моменти зволікання, коли ми простоюємо перед екранами комп’ютерів. Джошуа Фоер
• Академіки, які тривалий час працюють самостійно, можуть бути особливо схильні відкладати речі: опитування свідчать про те, що переважна більшість студентів коледжу зволікають, а статті в літературі зволікання часто натякають на власні проблеми автора з обробкою шматок. Джеймс Суровецький
• Суть зволікання полягає в тому, щоб не робити того, що, на вашу думку, слід робити, ментальному викривленню, яке, безумовно, є великим психічним збитком, яке звичка бере на себе людей. Це хвилююча річ щодо зволікання: хоча це, мабуть, передбачає уникнення неприємних завдань, потурання йому, як правило, не робить людей щасливими. Джеймс Суровецький
• Я, наприклад, вважаю, що писати неприємно. Деякого ранку, коли я йду до свого столу, руки насправді тремтять від страху. Страх, звичайно, полягає в тому, що я сів за парту і виявлю, що те, що я написав, - це хлопання. Страх неминуче призводить до зволікання. Розмарі Махоні
• Прокрастинація зазвичай призводить до сумного жалю. Сьогоднішні обов'язки, відкладені до завтра, дають нам подвійний тягар; найкращий спосіб - це зробити їх у свій час. Айда Скотт Тейлор
• Звичка завжди відкладати досвід, поки ти не зможеш собі цього дозволити, або поки не настане час, або поки ти не знаєш, як це зробити, - один з найбільших грабіжників радості. Будьте навмисними, але як тільки ви зробите свою думку - ввімкніть. Чарльз Р. Свіндолл
• Усі ми дуже скаржимось на нестачу часу, і все ж маємо набагато більше, ніж ми знаємо, що з цим робити. Наше життя або витрачається на те, щоб взагалі нічого не робити, або не роблячи нічого до мети, або робити те, що ми не повинні робити. Ми завжди скаржимось, що наших днів мало, і діємо так, ніби їм не буде кінця. Сенека

Поетичні цитати про зволікання

• Вам не доведеться бачити всю сходи, просто зробіть перший крок. Мартін Лютер Кінг-молодший
• Прокрастинація - це мистецтво не відставати від вчорашнього дня. Дон маркіз
• Успіх не отримується за ніч. Він продається в розстрочку; ви отримаєте трошки сьогодні, трохи завтра, поки весь пакет не буде виданий. У день, коли ви зволікаєте, ви втрачаєте успіх цього дня. Ізраїль більше Айвор
• Коли на гору потрібно піднятися, не думайте, що очікування зробить його меншим. Автор невідомий
• Як і коли були посаджені, і нічого не виросло. Прислів’я
• Той, хто щоранку планує транзакції в той день і слідує за цим планом, несе нитку, яка буде вести його по лабіринту самого напруженого життя. Віктор Гюго
• Моє життя - пам'ятник зволікання, мистецтву відкладати речі до пізніше, або набагато пізніше, а можливо, ніколи. Крейг Браун
• Отримати ідею слід, як сісти на шпильку; це повинно змусити вас підстрибнути і щось зробити. Л. Сімпсон
• Можна танцювати в шторм. Не чекайте, коли дощ закінчиться раніше, тому що це може зайняти занадто довго. Ви можете це зробити зараз. Де б ви не були, зараз ви можете почати прямо зараз; саме цього моменту. Ізраїль більше Айвор
• Мій злий геній Прокрастинація прошепотів мене, щоб пережити до зручнішого сезону. Мері Тод Лінкольн
• Якщо ти хочеш бути певним, ти ніколи не повинен одружуватися. Ніколи не слід міняти роботу. Насправді, ви можете просто залишитися вдома. Тому що я не знаю нікого, хто певний. Це потрібно бути певним - це просто зволікання. Марк Бернетт
• Ви не можете орати поле, перевернувши його на увазі. Автор невідомий
• Хороша зволікання повинна відчувати, що ви вставляєте багато і багато коми у речення свого життя. Вона Френк
• Мрійте якнайбільше і стріляйте на зірок, але розпочніть роботу, навіть якщо її маленькі кроки немовляти, вони рахуються! Лукас Д. Шалуа
• У ваших ідей є ноги, і коли вони пробігають через вашу голову, вони можуть бігати через чужу голову, і лише питання того, хто першим дістається до фінішу. Ніщо не є новим під сонцем, тому дійте за своїми ідеями. Санджо Джендай
• Відстань між вашими мріями та реальністю обернено пропорційна вашим зусиллям. Виноградник Радж Капур
• Як легко ковзати.
  Як важко піднятися.
  Як розумно триматись в кроці
  І ніколи не відставати.
  Рішель Е. Гудрих, вбивства драконів

Книги про зволікання

Вам також може сподобатися:

99 цитат про успіх

різдвяні фотографії доброго ранку

102 Відомі цитати про уяву

40 надихаючих цитат про вчителів