Це може бути фазовий або безперервний бій. Не можна ігнорувати депресію, однак, коли її визнали, знову з’явиться надія. Незважаючи на негативний вплив на те, як людина відчуває і поводиться через емоційне потрясіння, на щастя, це можна вилікувати. Надія завжди є для всіх, навіть якщо зараз ви можете бути впевнені, що її немає. Медичне співтовариство розвивалося і намагається запропонувати страждаючим більшу частину, якщо не все їхнє життя назад, і саме тому багато знаменитостей виступили і розповіли про свій особистий досвід з помірними та важкими випадками депресії.

Ви та будь-яка інша людина не є і ніколи не були самотніми в цій боротьбі навіть у минулі століття, великі особи, такі як Авраам Лінкольн і сьогодні Леді Гага, були більш ніж знайомі з вашими думками та почуттями. Читайте далі, щоб знайти чудову підбірку цитат, які висловлювали інші відомі актори, художники, автори та багато іншого про це, де деякі все ще зустрічаються, і будьте натхненні та підбадьорені самі або поділіться з друзями та близькими. Не забувайте про допомогу завжди, лише за один крок від тих, хто її потребує. Ви можете звернутися до https://www.phychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression або не соромтеся звернутися до відповідного офісу у вашому регіоні. Не відкладайте, якщо вимикайте!

я люблю тебе цитатами тата

Зміст

• 1 цитати про депресію, які допоможуть вам зрозуміти її природу
• 2 надихаючі цитати про депресію
• 3 цитати, які допоможуть з депресією
• 4 глибокі та проникливі цитати про депресію
• 5 цитат про депресію та самотність
• 6 сумних цитат про депресію
• 7 мотиваційних цитат про депресію
• 8 цитат відомих людей, які боролися з депресією

Цитати про депресію, які допоможуть вам зрозуміти її природу

• Депресія — це меланхолія за винятком її принад. Сьюзан Зонтаг
• Ніхто не усвідомлює, що деякі люди витрачають величезну енергію лише на те, щоб бути нормальними. Альбер Камю
• Депресія - це нездатність побудувати майбутнє. Ролло Мей

• Я думаю, що я боюся бути щасливим, тому що коли я надто щасливий, завжди трапляється щось погане. Чарльз М. Шульц
• Депресія — це не ридання, плач і давання волю, це явне і просте зниження почуття. Джудіт Гість
• Поки у вас не була депресія, я не думаю, що ви маєте право про це говорити. Джеффрі Бойкот
• Особистість художника, побудована на сильних бажаннях і милосердному бачення, за своєю природою схильна до депресії. Ерік Мейзел

Депресія - це нездатність побудувати майбутнє. Ролло Мей

Можливо, я виглядав щасливим, але всередині я був безнадійно пригнічений. Стівен Фрай

• Якщо ви знаєте когось, хто страждає на депресію, будь ласка, вирішіть ніколи не питати його, чому. Депресія не є простою реакцією на погану ситуацію; депресія просто така, як погода.
  Спробуйте зрозуміти чорноту, млявість, безнадійність і самотність, через які вони переживають. Будь поруч із ними, коли вони переходять через інший бік. Важко бути другом для людини, яка знаходиться в депресії, але це одна з найдобріших, найблагородніших і найкращих речей, які ви коли-небудь робите.
  Стівен Фрай
• Психічний біль є менш драматичним, ніж фізичний, але він є більш поширеним і важче переносити. Часті спроби приховати душевний біль збільшують тягар: легше сказати «Мій зуб болить», ніж сказати: «Моє серце розбите. К. С. Льюїс, Проблема болю
• У собі є деякі речі, які я нікому не можу пояснити. Є речі, яких я взагалі не розумію. Харукі Муракамі
• Я живу в кошмарі, від якого час від часу прокидаюся уві сні. Урсула К. Ле Гуін
• У мене такий настрій, що якби я був під водою, я б ледве пнувся, щоб піднятися на вершину. Джон Кітс
• Депресія стає дальтонізмом і постійно розповідає, наскільки барвистий світ. Аттик
• Як я кажу, я не хочу вбивати себе, я просто не проти померти. Стівен Фрай

• Є рани, які ніколи не з’являються на тілі, глибші й болісніші за все, що кровоточить. Лорел К. Гамільтон, Поцілунок Містраля
• Сьогодні я не дуже схожий на Пуха. Вінні Пух
• Навіть надзвичайне горе може зрештою вилити
  себе в насильстві, але в більш загальному вигляді приймає форму апатії. Джозеф Конрад, Серце темряви
• Кожен вчинок життя, від ранкової зубної щітки до друга за обідом, ставав зусиллям. Я ненавидів ніч, коли я не міг спати, і я ненавидів день, тому що він йшов до ночі.
  Ф. Скотт Фіцджеральд
• Якщо у вас депресія, ви живете минулим. Якщо ви переживаєте, ви живете в майбутньому. Але якщо ти спокійний, ти живеш сьогоденням. Лао-цзи
• Бувають випадки, коли пояснення, якими б розумними вони не були, просто не допомагають. Фред Роджерс
• Депресія схожа на синяк, який ніколи не зникає. Синяк у вашій свідомості. Просто треба бути обережним, щоб не торкатися там, де болить. Але це завжди є. Джеффрі Євгенідес

Депресія – це не просто бути трохи сумним. Це нічого не відчуває. Воно більше не хоче бути живим. Дж. К. Роулінг

Вам не потрібно контролювати свої думки; ви просто повинні перестати дозволяти їм контролювати вас. Ден Мілман

Надихаючі цитати про депресію

• Рана - це місце, куди в тебе проникає світло. Румі
• Чим ближче світанок, тим темніша ніч. Генрі Уодсворт Лонгфелло
• Жодна темрява не триває вічно. І навіть там є зірки. Урсула К. Ле Гуін
• Незалежно від того, що станеться і наскільки погано це здається сьогодні, життя продовжується, і завтра буде краще. Майя Ангелу
• Хіба ви не бачите, наскільки необхідний світ болю і негараздів, щоб навчати інтелект і зробити його душею? Джон Кітс, Листи Джона Кітса
• Шторми змушують дерева пускати глибше коріння. Доллі Партон
• Ніхто не може змусити вас почуватися неповноцінним без вашої згоди. Елеонора Рузвельт
• У глибині зими я нарешті дізнався, що всередині мене лежить непереможне літо. Альбер Камю
• Весь світ сповнений страждань. Він також сповнений подолання. Хелен Келлер

• Це не міра здоров’я, щоб бути добре пристосованим до глибоко хворого суспільства. Джидду Крішнамурті
• Деякі періоди нашого зростання настільки заплутані, що ми навіть не усвідомлюємо, що зростання відбувається. Ми можемо почуватися ворожими, злими, плаксивими та істеричними, або ми можемо відчувати депресію. Нам ніколи не прийде в голову, якщо ми не натрапимо на книгу чи людину, яка пояснила нам, що ми насправді перебуваємо в процесі змін, фактично стаємо більшими, духовно, ніж були раніше. Аліса Уокер
• Наша найбільша слава полягає не в тому, щоб ніколи не падати, а в тому, щоб підніматися щоразу, коли ми падаємо. Конфуцій
• У всьому є тріщина, так проникає світло. Леонард Коен
• Ви кажете, що у вас «депресія» – все, що я бачу, це стійкість. Вам дозволено відчути себе зіпсованим і навиворіт. Це не означає, що ви дефектні – це просто означає, що ви людина. Девід Мітчелл, Атлас хмар
• Мені довелося пережити стільки дурості, стільки пороків, стільки помилок, стільки нудоти, розчарувань і смутку, тільки для того, щоб знову стати дитиною і почати все заново. Мені довелося пережити відчай, я мусив опуститися до найбільших душевних глибин, до думок про самогубство, щоб відчути благодать. Герман Гессе, Сіддхартха
• Зіниця розширюється в темряві і в кінці знаходить світло, як душа розширюється в нещасті і врешті-решт знаходить Бога. Віктор Гюго, Жалюгідний
• У цьому світі немає нікого, хто полегшує його тягар комусь іншому. Чарльз Діккенс
• Деякі зміни виглядають негативно на поверхню, але незабаром ви зрозумієте, що у вашому житті створюється простір для появи чогось нового. Екхарт Толле
• Характер не може розвиватися легко і спокійно. Тільки через досвід випробувань і страждань можна зміцнити душу, надихнути амбіції та досягти успіху. Хелен Келлер

• Після всіх цих років я все ще залучений у процес самопізнання. Краще досліджувати життя і робити помилки, ніж перестрахуватися. Помилки є частиною внесків, які людина сплачує за повне життя. Софі Лорен

Цитати, які допоможуть з депресією

• Якщо хочеш зцілення,
  дозволь собі захворіти
  дозволь собі захворіти.
  Румі
• Депресивний і важкий уривок передує кожній сторінці, яку я перегорнув у житті. Шарлотта Бронте
• Вам не потрібно контролювати свої думки; ви просто повинні перестати дозволяти їм контролювати вас. Ден Мілман
• Я втомився робити вигляд, що все добре, щоб догодити всім іншим. Спенсер Трейсі

• Терапія дає вам іншу перспективу, коли ви настільки загублені у власній спіралі, це допомагає. Джон Хемм
• Почніть робити те, що необхідно; потім зробіть те, що можливо; і раптом ти робиш неможливе. Франциска Ассізького
• Перш ніж поставити собі діагноз депресія або низька самооцінка, спочатку переконайтеся, що насправді ви не просто оточені дірками. Невідомо
• Депресія означає, що вам потрібен глибокий відпочинок від персонажа, якого ви граєте в цьому світі. Джим Керрі
• Ви добре знаєте, глибоко всередині вас, що є лише одна магія, єдина сила, єдиний порятунок… і це називається любити. Ну, тоді любіть свої страждання. Не чиніть йому опір, не тікайте від нього. Це ваша відраза, що болить, ніщо інше. Герман Гессе

• Якщо у вас поганий настрій, вирушайте на прогулянку. Якщо ви все ще в поганому настрої, вирушайте ще одну прогулянку. Гіппократ
• Це нормально не бути в порядку весь час. Невідомо
• Саме в діалозі з болем багато красивих речей набувають своєї цінності. Ален де Боттон, Архітектура щастя
• Ви не можете залишатися в своєму куточку лісу, чекаючи, поки до вас прийдуть інші. До них іноді треба ходити. Вінні Пух
• Той, хто чує брижі річок у ці дні виродження, не впаде у відчай. Генрі Девід Торо

• Не намагайтеся вирішувати серйозні справи посеред ночі. Філіп К. Дік
• Оніміть темряву, а ви заглушите світло. Брене Браун
• Наукові дані очевидні, що фізичні вправи значно зменшують депресію та тривожність. Йоганн Харі
• Однією з найкращих речей, які допомагають від депресії, є робота, спілкування з іншими людьми та спілкування. Тому що, працюючи, ти знаходиш ціль. Тревор Ной
• Ніколи не втрачай надію. Це життя варте боротьби. Ваше майбутнє я благає вас залишитися. Ви більше, ніж ваші думки. Ви більше, ніж ваші страхи, і сильніші, ніж ви вважаєте себе. Тривожна людина

• Це не все погано. Підвищена самосвідомість, відокремленість, нездатність приєднатися, фізичний сором і ненависть до себе — не всі вони погані. Ці дияволи були моїми ангелами. Без них я б ніколи не зник у мові, літературі, розумі, сміху та всій шаленій інтенсивності, яка створювала і знищувала мене. Стівен Фрай, Моав — мій умивальник
• Багато-багато чоловіків були такими ж морально й духовно стурбовані, як і ви зараз. На щастя, деякі з них вели записи про свої неприємності. Ти навчишся у них – якщо хочеш. Дж. Д. Селінджер
• Чим більше ви думаєте, що життя – це гроші, статус і те, як ви виглядаєте на інших людей, тим більш уразливі ви до депресії та тривоги. Подібно до того, як шкідлива їжа заволоділа нашим раціоном, нездорові цінності захопили наш розум і зробили нас хворими. Йоганн Харі
• Коли мене прив’язують похмурі думки, ніщо так мені не допомагає, як біг до книжок. Вони швидко поглинають мене і виганяють хмари з мого розуму. Мішель де Монтень

Відчай ніколи не можна розвіяти втечею, а спостерігаючи за ним. Джидду Крішнамурті

Наша найбільша слава полягає не в тому, щоб ніколи не падати, а в тому, щоб підніматися щоразу, коли ми падаємо. Конфуцій

Глибокі та глибокі цитати про депресію

• Тіні так само важливі, як і світло. Шарлотта Бронте
• Життя починається по той бік відчаю. Жан Поль Сартр
• Відчай ніколи не можна розвіяти втечею, а спостерігаючи за ним. Джидду Крішнамурті
  
• Найважче в депресії - це те, що вона викликає звикання. Починає відчувати себе незручно не бути пригніченим. Ви відчуваєте провину за те, що ви щасливі. Піт Венц
• Переживання тривоги, депресії чи будь-якого іншого психологічного стану не робить вас нелюбимою – це робить вас людиною. Сет Дж. Гілліхан
• Страждання є ознакою невігластва, але, шукаючи втечі від страждань, ви лише підживлюєте невігластво. Джидду Крішнамурті
• Чому ви хочете виключити зі свого життя будь-яку тривогу, будь-яку біду, будь-яку депресію, адже ви не знаєте, яку роботу ці умови роблять всередині вас? Чому ви хочете переслідувати себе питанням, звідки все це береться і куди йде? Зрештою, оскільки ви знаєте, що ви перебуваєте в самому розпалі переходів, і ви нічого не бажали так сильно, як змінитися. Якщо у ваших реакціях є щось нездорове, просто пам’ятайте, що хвороба – це засіб, за допомогою якого організм звільняється від чужого; тому треба просто допомогти йому захворіти, захворіти цілою хворобою і вирватися з нею, бо так воно стає краще. Райнер Марія Рільке, Листи до молодого поета
• Страждання — це лише інша назва навчання досвіду, який є батьком навчання і шкільним учителем життя. Гомер
• Втратити своє життя – не найгірше, що може статися. Найгірше – втратити розум для життя. Джо Несбо
• Я думаю, що найсумніші люди завжди докладають максимум зусиль, щоб зробити людей щасливими, тому що вони знають, що таке відчувати себе абсолютно нікчемним, і вони не хочуть, щоб хтось відчував себе подібним. Робін Вільямс
• хвилюватися можна; це нормально бути сумним. Злякатися – це нормально; це нормально бути злим. Це нормально – прийняти нашу людяність. Насправді у нас немає іншого вибору, крім як бути чутливими, вразливими створіннями, якими ми створені. Дихайте. Відпустіть трохи. Це нормально бути таким, яким ти є. Джейсон Гарнер
• Ти б хотів почитати, але якось дощ теж потрапляє в книжку; не буквально, але це дійсно так, букви безглузді, і все, що ви чуєте, це дощ. Шандор Мараї, Вуглинки

Цитати про депресію та самотність

• Коли вас оточують усі ці люди, це може бути самотнішим, ніж коли ви самі. Ви можете перебувати у величезному натовпі, але якщо ви не відчуваєте, що можете комусь довіряти або розмовляти з ким-небудь, ви відчуваєте, що ви справді самотні. Фіона Епл
• Депресія зліва, Самотність праворуч. Їм не потрібно показувати мені свої значки. Я дуже добре знаю цих хлопців. Елізабет Гілберт
• Я ніколи не забуду, як депресія і самотність відчували себе добре і погано водночас. Все ще робить. Генрі Роллінз
• Депресія нудна, я думаю
  і я б зробив краще зробити
  трохи супу і запаліть печеру.
  Енн Секстон
• Настає час, коли щось змінює вас... Незалежно від впливу... Де світ більше не б'ється в такт з вами. Ти більше не почуваєшся серед сутичок.. А відчуття самотності — це розмахована броня, яку ти носиш до кінця життя. Поки Ніколь

Втратити своє життя – не найгірше, що може статися. Найгірше – втратити розум для життя. Джо Несбо

Сумні цитати про депресію

• Кожна людина має свої таємні печалі, яких не знає світ; і часто ми називаємо людину холодною, коли вона сумна. Генрі Уодсворт Лонгфелло
• Можливо, я виглядав щасливим, але всередині я був безнадійно пригнічений. Стівен Фрай
• Єдине, що більш виснажливо, ніж депресія, - це робити вигляд, що це не так. Невідомо
• Депресія – це не просто бути трохи сумним. Це нічого не відчуває. Воно більше не хоче жити. Дж. К. Роулінг
• Депресія - це в'язниця, де ви одночасно страждаєте в'язнем і жорстоким тюремником. Дороті Роу
• Я маю справжнє відчуття себе тільки тоді, коли я нестерпно нещасний. Франц Кафка
• Це була дрібниця, але, крім інших дрібниць, вона щось зламала в мені. Джон Говард Гріффін
• Великі печалі вичерпують. Вони знеохочують нас життям. Людина, в яку вони входять, відчуває, що в нього щось відібрали. В молодості їх візит сумний; згодом це зловісно. Віктор Гюго, Жалюгідний
• Іноді, коли я говорю «Я в порядку», я хочу, щоб хтось міцно обняв мене, подивився мені в очі і сказав: «Ні, я знаю, що ти ні». Пауло Коельо, хіпі
• Смуток світу має різні способи дістатися до людей, але, здається, майже кожного разу вдається. Луї-Фердинанд Селін, Подорож до кінця ночі
• Нема чого рятувати, тепер усе втрачено,
  але крихітне ядро ​​спокою в серці
  як око фіалки.
  Д. Х. Лоуренс

Мотиваційні цитати для депресії

• Завжди будуть страждання. Але ми не повинні страждати через страждання. Алан Уоттс
• Життя, проведене на помилках, не тільки більш почесне, але й корисніше, ніж життя, проведене без діла. Джордж Бернард Шоу
• Ви повинні взяти на себе відповідальність за своє щастя. Різ Візерспун
• Однією з найтрагічніших речей, які я знаю про людську природу, є те, що всі ми схильні відкладати життя. Ми всі мріємо про якийсь чарівний трояндовий сад за горизонтом замість того, щоб насолоджуватися трояндами, які сьогодні цвітуть за вікнами. Дейл Карнегі
• Вийдіть з історії, яка вас стримує. Увійдіть у нову історію, яку ви готові створити. Опра Вінфрі
• Справжні зміни відбудуться не в результаті молитви, а завдяки використанню розуму та дії. Далай-лама
• Навіть для мене життя було сонячним проблиском. Шарлотта Бронте, Джейн Ейр
• Якщо ти проходиш через пекло, продовжуй. Вінстон Черчілль
• Як я бачу, якщо ти хочеш веселки, ти повинен миритися з дощем. Доллі Партон
• Ви повинні знати, що бути сильним і жорстким — це мати сміливість попросити допомоги, коли вона вам потрібна. Ти не повинен мовчки страждати. принц Гаррі

Цитати відомих людей, які боролися з депресією

• Я дуже пригнічений і відчуваю глибоку огиду до живопису. Це справді постійні тортури. Клод Моне
• Я справді дуже, дуже втомився від усього – більше ніж втомився. Фрідріх Ніцше
• Мультфільм знищить вас; це розб'є твоє серце. Чарльз М. Шульц (творець Peanuts)
  
• У цьому нашому сумному світі печаль приходить до всіх і часто приходить з гіркою агонією. Ідеальне полегшення можливе лише з часом. Зараз ви не можете повірити, що коли-небудь відчуєте себе краще. Але це неправда. Ви обов'язково знову будете щасливі. Знаючи це, справді вірячи в це, ви тепер станете менш нещасними. У мене було достатньо досвіду, щоб зробити цю заяву. Абрахам Лінкольн
• Зараз я найнещасніша людина. Якби те, що я відчуваю, рівномірно розподілялося на всю людську родину, на землі не було б жодного веселого обличчя. Я не можу сказати, чи стану я коли-небудь кращим; Я страшенно передчував, що не буду. Залишатися таким, яким я є, неможливо. Мені здається, що я повинен померти, або мені стане краще. Абрахам Лінкольн
• Мені потрібен один із тих довгих обіймів, коли ти на хвилину забуваєш, що ще відбувається навколо. Мерилін Монро
• Окрім інших моїх численних знайомих, у мене є ще одна близька довірена особа… Моя депресія — найвірніша коханка, яку я знав, тому не дивно, що я відповідаю на любов. Сорен К'єркегор
• Так важко описати депресію тому, хто там ніколи не був, тому що це не смуток. Я знаю смуток. Смуток - це плакати і відчувати. Але це та холодна відсутність почуттів — це справді опустошене відчуття. Дж.К. Роулінг
• Страждання - це одна дуже довга мить. Ми не можемо розділити це на сезони. Ми можемо лише зафіксувати його настрої та зафіксувати їх повернення. У нас сам час не прогресує. Він обертається. Він ніби кружляє навколо одного центру болю. Оскар Уайльд
• Хоча я часто опиняюся в глибині нещастя, у мене все ще є спокій, чиста гармонія і музика. Я бачу картини чи малюнки в найбідніших котеджах, у найбрудніших кутках. І мій розум спрямований до цих речей з непереборним імпульсом. Вінсент Ван Гог
• Знайдіть сенс. Відрізнити меланхолію від смутку. Вийдіть на прогулянку. Це не обов’язково романтична прогулянка по парку, весна в її найвражаючіший момент, квіти, запахи та видатні поетичні образи плавно переносять вас у інший світ. Це не обов’язково повинна бути прогулянка, під час якої ви матимете кілька життєвих прозрінь і відкриєте значення, з якими жодному іншому мозку не вдавалося зіткнутися. Не бійтеся якісно проводити час на самоті. Знайдіть сенс або не знайдіть сенс, але «вкрадьте» деякий час і віддайте його вільно і виключно собі. Вибирайте приватність і самотність. Це не робить вас антисоціальним і не змушує вас відкидати решту світу. Але дихати треба. І ви повинні бути. Альбер Камю, Зошити 1951-1959
• Я був таким самокритичним. я все ще є; але це вже не так погано. Фіона Епл
• мені, і мені стає страшно часом, коли я відчуваю, що не можу вийти з цього. Але я не вважаю себе негативно-негативним. Я позитивно-негативний. Тім Бертон
• Перевірка, з якою молоді люди стикаються в соціальних мережах, може призвести до тривоги, депресії і навіть думок про самогубство. Леді Гага
• Ми всі духи. Ми впадаємо в депресію. Але музика викликає бажання жити. Я знаю, що моя музика врятувала мені життя. Мері Дж. Блайдж
• Був час, коли мені було 19, коли я дійсно, дуже, дуже думав, що я збожеволію. Я був виснажений і переживав жахливу депресію. Вайнона Райдер
• Цей жахливий депресивний настрій щодо того, добре це чи ні, відоме як винагорода художника. Ернест Хемінгуей
• Зараз я в середині депресії. Я не можу вам сказати, що це спонукало, але я думаю, що це пов’язано з моєю боягузтвом, яке стикається зі мною на кожному кроці. Анна Франк, Щоденник молодої дівчини
• Як підтверджений меланхолік, я можу засвідчити, що найкращим і, можливо, єдиним протиотрутою від меланхолії є дія. Проте, як і більшість меланхоликів, я також страждаю на лінь. Едвард Абатство
• Це був такий гнітючий час. Можливо, я не виглядав дуже пригніченим, але це було справді жахливо. Я прийняв свідоме рішення не зупинятися, але все могло піти іншим шляхом. Заха Хадід